Вот и наступило по настоящему жаркое лето!  Спасатели 232-ой и 343-ей пожарно-спасательных частей ТУ№8 ГКУ МО «Мособлпожспас» рекомендуют, будьте осторожны, соблюдайте основные правила в жаркую погоду:

• Носите головной убор. 
• Берите с собой бутылочку воды, предварительно ее охладив. 
• Соблюдайте водный баланс. 
• Старайтесь гулять в тенистых парках и выходить на улицу, когда спадет жара. Надевайте светлые и свободные вещи из натуральных тканей. 
• Пользуйтесь солнцезащитными кремами и носите солнцезащитные очки
• Ешьте больше овощей и фруктов. 
• Избегайте физических нагрузок. 
• Охлаждайте помещение до комфортной вам температуры и принимайте контрастный душ. 

Жаркая погода опасна для человека тепловым перегреванием и может привести к обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний.  

Спасатели ТУ№8 ГКУ МО "Мособлпожспас" советуют соблюдать правила безопасности в жару и придерживаться данных советов.

Берегите себя и своих близких.

Источник информации: ГКУ МО «Мособлпожспас».